Como curar ressaca: 6 Dicas para prevenir a indisposição

Se você chegou até aqui pra saber como curar ressaca, veio ao lugar certo!

Dor de cabeça, enjôo, dor muscular, boca seca, tontura e a lista de mal estar não para por aí.

A ressaca é um incômodo geral, que atinge todo o corpo e pode se estender por mais de um dia.

Para quem está com todos esses sintomas, 24 horas já parece terrível o bastante.

Mas, o dia seguinte não precisa ser um filme de terror.

Parece difícil de acreditar, eu sei, mas por essa razão trouxe aqui 6 dicas incríveis e com respaldo científico para te ajudar a evitar esse after que mais parece um pesadelo.

Confira e saiba como cuidar bem do seu organismo, antes, durante e depois de uma noite de curtição!

Veja aqui:

Já bebeu e quer saber como aliviar a ressaca? Se liga nessas dicas!

Conclusão

O que é a ressaca?

A ressaca é um processo biológico causado pela sobrecarga no nosso organismo, principalmente do fígado que trabalha de maneira acelerada para conseguir digerir todo o álcool que chega ao organismo.

Quando em excesso, essa entrega requer um trabalho conjunto de outros órgãos para o processo de digestão, o que no dia seguinte se torna uma deficiência de líquido, minerais, nutrientes e outros.

Quais os principais sintomas da ressaca?

O dia seguinte a uma boa festa pode incluir sensações nada agradáveis.

Por atingir o organismo de diferentes formas, os principais sintomas da ressaca variam de pessoa para pessoa, em níveis e intensidades diferentes, mas é unânime que isso pode incluir:

Azia;
Fadiga;
Tontura;
Diarréia;
Boca seca;
Indisposição;
Dor muscular;
Dor de cabeça;
Suor excessivo;
Enjôo e vômitos;
Tremor no corpo;
Perda de apetite;
Urina em excesso;
Sensibilidade à luz;

Por essa lista de sensações ruins, muitas pessoas prometem o famoso “nunca mais eu vou beber”.

Mas, há formas de evitar esses sintomas e ter um dia seguinte bem mais agradável.

Vamos ver abaixo!

Como curar ressaca: 6 dicas para prevenir a indisposição!

A ressaca pós-curtição é seu inimigo número 1 na hora de pensar em curtir um dia com amigos?

Então chegou a hora de saber como combater e diminuir os efeitos desse vilão no nosso corpo e estar novo em folha no outro dia!

Capriche na hidratação: beba água antes, durante e depois de ingerir álcool

Um dos principais complicadores de ressaca é a desidratação.

Muitos dos sintomas são resultado do pouco consumo de água, dificultando e forçando o nosso organismo a trabalhar mais e sem o devido cuidado.

Desde a função cerebral até o bom funcionamento das veias, tudo precisa estar bem hidratado para lidar com esse trabalho.

Quando desidratado, o nosso corpo tenta reter líquido contraindo os vasos sanguíneos o que causa um baixo nível de irrigação do cérebro, órgão que é composto com 75% de líquido.

Como consequência, o cérebro dispara os receptores de dor, soando o alarme para avisar que algo não está bem no nosso organismo.

Por conta da diurese, ou seja liberação excessiva da urina, perdemos ainda mais líquido.

Traduzindo: o caos está instaurado.

Mas, a maneira certa de evitar todo esse processo e riscar metade dos sintomas da nossa lista é se hidratar bastante.

A proporção recomendada pelos especialistas é: beber 100 ml de água a cada 350 ml de álcool.

Com isso, os efeitos da intoxicação da bebida e a desidratação são evitadas.

Então, beba água:

Antes de começar a festa;
Entre um copo e outro (sim, aquele amigo que aparece com um copo de água é realmente seu amigo);
Não se esqueça de beber antes de dormir;
No dia seguinte para repor o líquido no corpo e acelerar a recuperação.

Forre o Estômago: esteja bem alimentado antes de começar a beber

Já ouviu falar que saco vazio não para em pé?

Pois é, além da água, é preciso se alimentar bem no dia que vai beber.

Com isso, seu estômago está forrado e seu organismo tem os nutrientes e minerais necessários para que possa trabalhar melhor, sem sobrecarga.

Quando você se alimenta adequadamente, o álcool demora mais para chegar na corrente sanguínea, retardando a sensação de embriaguez e consequentemente a ressaca.

Evite a cafeína: um dos maiores potencializadores da ressaca

Quem nunca tomou um porre e tomou café no meio da festa para “ficar bom”?

Pois é, aí está um mito que pode ser perigoso.

Isso porque, quando ingerimos cafeína quando estamos bebendo, o cérebro gera a falsa sensação de maior sobriedade.

Mas não passa de uma maquiagem para os efeitos do álcool que já estão no corpo.

O raciocínio e o corpo continuam lentos e sob efeito do álcool.

Assim, evite consumir cafeína e deixe seu corpo trabalhar livremente para evitar incidentes com essa falsa sensação de bem estar.

Jamais misture álcool com remédios: evite os kits ressaca

Nunca, em hipótese alguma misture álcool e remédios.

Seja analgésico, anti-inflamatório ou qualquer outro tipo, pode trazer mais prejuízos que benefícios ao organismo.

Fuja também dos “kits ressaca” que prometem evitar a ressaca ou evitar a embriaguez.

Todo o processo é natural para o corpo, não precisa de estimulantes químicos para “balancear” as reações.

Essas opções podem trazer danos a longo prazo ao organismo, por isso, os especialistas não recomendam.

Então, evite sempre!

Cuidado com o que ingerir: Evite alimentos gordurosos

Alguns alimentos são uma péssima escolha por sobrecarregar ainda mais o organismo, entre eles um dos principais são alimentos gordurosos.

Antes de beber, coma:

Ovo;
Peixe;
Frutas;
Batata-doce.

Tome suplementos alimentares para repor as vitaminas

Se seu objetivo é acelerar o processo de regeneração do bem estar no corpo, uma opção excelente são os suplementos alimentares para repor as vitaminas.

Com isso, seu copo terá uma ajuda maior para que seu processo de digestão do álcool e reequilíbrio seja melhor.

Mas cuidado, não estamos falando de remédio e placebos, mas sim de substâncias naturais para fortalecer nosso organismo.

CELEBRAÇÃO NÃO PRECISA SER SINÔNIMO DE RESSACA

Já bebeu e quer saber como aliviar a ressaca? Se liga nessas dicas!

Se já está feito e o álcool foi consumido em excesso, é importante saber o que fazer para ressaca e como será a contenção de danos.

Com as dicas abaixo você saberá como passar dor de cabeça de ressaca e evitar todos os desagradáveis sintomas.

Quer saber como melhorar a ressaca? As dicas estão a seguir!

A hidratação sempre é a solução: tome bastante água e sucos naturais

Como vimos anteriormente, beber água é a chave do sucesso da sua noitada.

Consuma bastante água, sucos naturais e frutas ricas em água para entregar ao seu corpo uma ajuda para lidar com o álcool no organismo.

No dia seguinte, você vai agradecer bastante por isso.

Faça repouso: deixe o seu corpo descansar

Depois de um dia curtindo bastante, é hora de dar ao corpo o descanso merecido.

As horas seguintes de sono serão fundamentais para que o organismo possa fazer sua mágica e toda limpeza necessária para se recompor.

Ao acordar, o cuidado continua e é hora de investir na reposição de vitaminas, minerais e antioxidantes, o que nos leva ao próximo tópico. Confira.

Alimente-se bem: aposte em uma alimentação leve e rica em nutrientes

Os alimentos certos são a fonte de energia que precisamos para a recuperação do nosso corpo.

Por isso, nada de alimentos pesados que dificultam o trabalho do nosso organismo.

No dia seguinte ao porre, o objetivo maior é dar o suporte necessário para que o equilíbrio seja reestabelecido.

Mesmo enjoado, não fuja da alimentação. Ela é uma grande aliada para repor os nutrientes.

Assim, invista em:

Frutas
Verduras;
Caldos;
Sopas;
Alimentos que não sejam gordurosos.

Já imaginou acordar se sentindo bem depois daquele noite com os amigos(a)? Conte com o Novvo!

Já deixou de curtir intensamente uma festa incrível ou celebração em família para não ter um dia seguinte terrível?

Bom, temos uma boa notícia: não precisa se privar mais! Com o Novvo você está pronto(a) para celebrar tudo de novo no outro dia!

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Com elas, seu organismo encontra tudo que precisa para estar regulado: propriedades como fibras e vitaminas, além do seu alto poder anti-oxidante

Assim, a lista de ingredientes inclui:

Quitosana;
Vitamina C;
Vitamina E;
Colina;
L-cisteína;
Complexo B.

E tudo isso não é placebo, estamos falando de ciência molecular desenvolvida para criar um produto 100% natural e eficaz.

Não fazemos milagre, apenas te ajudamos a ter uma manhã, mas produtiva e feliz.

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Conclusão

Deixar de curtir a vida pelo medo do dia seguinte não me parece muito justo, e para você?

Coloque em prática nossas dicas e invista em produtos seguros, comprovadamente eficientes para cuidar do seu organismo e possibilitar dias seguintes com energia e disposição.

Para mais dicas como essa, continue navegando no nosso blog, somos especialistas em cuidar de você hoje para que o amanhã seja melhor!

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