Já é possível sentir o clima de carnaval chegando. Nesse momento, começa a programação de quais festas, blocos e folias aproveitar.
E é claro que aproveitar esses dias envolve tomar uma bebida especial aqui, outra ali.
Só que é preciso pensar na principal inimiga depois das folias, que é a ressaca de carnaval. Ela pode trazer improdutividade e sintomas indesejáveis como dores de cabeça e enjôos.
Mas sabia que tem como aproveitar os dias de carnaval sem sofrer com o mal da ressaca?
É só conferir nossas dicas!
O que é ressaca de carnaval?
Provavelmente você já festejou vários dias de carnaval e depois enfrentou aquela ressaca que te deixou completamente improdutivo e com dores.
Ou então conhece alguém que tenha passado por isso.
Isso acontece pelo excesso de quantidade de álcool ingerido nos últimos dias, principalmente, durante as folias e blocos.
Basicamente, a ressaca de carnaval é um processo biológico que acontece pelo fato do nosso organismo estar sobrecarregado tentando digerir o álcool consumido em excesso.
Em casos assim, os órgãos trabalham em conjunto para fazer o processo de digestão.
Por que temos ressaca?
Essa é uma das perguntas que as pessoas mais têm. Afinal, de onde vem a sensação tão ruim da ressaca?
Primeiro de tudo, é interessante entender que esses sintomas desagradáveis são uma forma do corpo lidar com o álcool, que é difícil de digerir.
Para controlar o álcool ingerido, o nosso conhecido amigo fígado transforma as partes do álcool em acetaldeído.
Basicamente, é uma substância tóxica e prejudicial.
É ela que causa os principais sintomas desagradáveis e pode fazer a ressaca durar por várias horas.
E tem mais, o álcool também é diurético, isto é, faz o corpo perder muito líquido e pode entrar em desidratação.
Isso também gera efeitos negativos como dores no corpo, principalmente, na cabeça.
Se você quer saber o que fazer para não ficar de ressaca, acompanhe nossas dicas a seguir.
Ressaca de carnaval: veja dicas de como evitar!
Antes de cair na folia do carnaval
Sim, a ansiedade para foliar no carnaval com os amigos, curtir as festas e blocos, é grande. Quem não gosta de celebrar por uns dias, não é mesmo?
E é claro que esses momentos envolvem uma bebida especial que muitas vezes faz parte da celebração.
Pensando nisso, separamos algumas dicas para te ajudar a prevenir o efeito colateral do carnaval, também conhecido como ressaca..
Forre o Estômago: coma algum carboidrato e beba água antes de começar a beber
Logo de primeira, dê energia ao seu corpo com alimentos para que ele trabalhe bem digerindo o álcool.
Um dos erros mais comuns que podem causar uma ressaca de carnaval é beber de estômago vazio, pois o corpo, especialmente o fígado, não tem o que é necessário para gerenciar o álcool ingerido.
A ideia aqui não é comer demais e ficar sem espaço para nada.
Mas sim forrar o estômago com algum carboidrato leve para dar os nutrientes necessários para o corpo trabalhar melhor.
Não se esqueça de preparar o estômago também com muita água e líquidos.
Com isso, o corpo consegue gerenciar melhor o álcool, inclusive impedindo que ele chegue rápido na corrente sanguínea e te deixe com a sensação de embriaguez mais rápido.
Capriche na hidratação: Intercale um copo de álcool com um de água
É normal o corpo entrar em estado de desidratação na ressaca, pois o fígado aumenta a atividade para eliminar o álcool que ainda está no sangue.
Além disso, o álcool é diurético, ou seja, aumenta consideravelmente a vontade de urinar.
Por isso, para evitar uma ressaca de carnaval, tome um copo de água para cada copo de álcool que você beber.
Essa é uma boa forma de encontrar um equilíbrio e evitar sintomas de ressaca como dores no corpo, enjôos e vômitos, dores nos olhos e sensibilidade à luz, entre outros.
Evite misturar bebidas alcoólicas
Ao contrário do que muitas pessoas acham, não existe uma confirmação por parte de estudos de que misturar bebidas alcoólicas faz mal.
O problema aqui é que as bebidas têm teores alcoólicos diferentes e você pode consumir sem uma moderação.
Então, evite misturar ou fique de olho para não consumir mais do que o corpo suporta e assim cair na ressaca do carnaval.
Uma dica é seguir consumindo um único tipo de bebida para manter o mesmo teor alcóolico e não exagerar.
E nunca se esqueça de tomar água.
Passe longe e evite os famosos "kits ressaca"
Muitas vezes as pessoas quando estão com ressaca de carnaval correm para o Google em busca de uma resposta rápida para saber como lidar.
E nessa busca encontram várias dicas de “kits ressaca” com, por exemplo, remédios analgésicos que maquiam os efeitos, dando a impressão que está melhor.
Só que a verdade é que eles não tratam da forma certa e logo mais os sintomas voltam.
Não dê atenção para esses kits que prometem soluções milagrosas.
Existem outras práticas que realmente podem ajudar a curar a ressaca.
Reponha as vitaminas: invista em suplemento alimentar pré drink
Imagine o cenário de alguém que foi celebrar o carnaval com os amigos e logo depois do primeiro dia precisou ficar em casa, totalmente improdutivo, para lidar com a ressaca.
Isso pode acontecer e não é muito agradável.
Mas uma forma de impedir que tenha uma ressaca de carnaval é tomando suplemento alimentar pré-drink.
Porque as cápsulas possuem os nutrientes essenciais que o seu corpo precisa para se manter estabilizado durante o consumo de álcool.
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No dia seguinte
Se passarem os dias de festas e o álcool for ingerido em grandes quantidades, trazendo aquela inimiga chamada ressaca de carnaval, o momento vai ser de contenção de danos.
Para isso, é preciso dar atenção ao seu corpo e oferecer o melhor para ele se curar e retomar o equilíbrio.
Assim, você também combate os efeitos colaterais do carnaval e sintomas ruins.
Confira as dicas a seguir para saber como melhorar a ressaca.
Fique em repouso: descanse e recupere suas energias
Esse é o momento de remarcar compromissos e focar em recuperar as forças.
Após dias de festas e blocos, o melhor é dar o descanso que o corpo precisa para se recuperar.
Priorize boas horas de sono para que o organismo consiga fazer a limpeza necessária do álcool que foi ingerido durante os últimos dias.
A ressaca de carnaval requer uma atenção especial e descanso para que o seu organismo evite gastar energia de forma excessiva ao mesmo tempo que tenta se recuperar.
Então, nada de atividades pesadas no dia seguinte.
Além disso, uma outra dica é investir na reposição de vitaminas e antioxidantes ao acordar, porque ajudam a curar a ressaca de carnaval.
Dê preferência a comidas mais leves: evite frituras e proteínas de origem animal
Uma alimentação adequada traz a energia que o corpo precisa para se curar e voltar ao equilíbrio.
Nesse sentido, evite alimentos pesados que dificultem o trabalho do organismo. Ou seja, nada de frituras ou comidas gordurosas.
O ideal é apostar em frutas, caldos, verduras, sopas e o que não for gorduroso.
Para enfrentar a ressaca de carnaval, não se esqueça que uma alimentação certa e regulada pode ser uma grande aliada sua.
Beba muito líquido
Você já sabe que, pelo álcool ser diurético, um dos complicadores da ressaca é a desidratação.
Quando a gente fica desidratado, o nosso corpo automaticamente procura reter líquido contraindo os vasos sanguíneos.
Isso causa um baixo nível de irrigação do cérebro, que dispara receptores de dor para avisar que o corpo não está bem.
Por isso, beber muito líquido é essencial antes e depois de consumir álcool.
Desse jeito, o corpo consegue enfrentar os sintomas de dor e acelerar a recuperação.
Consuma remédios para náuseas ou dores causadas pela ressaca (caso necessário)
Quando a ressaca de carnaval bate, aqueles sintomas horríveis de enjôos, dores de cabeça, dores no corpo, entre outros, aparecem.
Se for necessário e você entender que precisa, tome um remédio ou outro para náuseas ou desconfortos.
Atenção: é recomendado evitar anti-inflamatórios e paracetamol, pois afetam o estômago.
Mas se você não quer sofrer consequências da folia, a melhor opção é tomando os packs da Novvo!
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Celebre e comemore a folia do carnaval sem medo da indisposição: fique sempre Novvo!
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O Novvo é um suplemento alimentar pré-drink que fornece os nutrientes necessários para livrar o corpo do mal estar e indisposição no dia seguinte.
Esse suplemento possui fibras e vitaminas desenvolvidas com uma biotecnologia única, servindo como propriedades essenciais para o organismo manter o equilíbrio.
E tem mais, a suplementação é 100% natural e tem ingredientes como complexo B, vitamina E e C, quitosana, colina e L-CISTEÍNA.
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Conclusão
A ressaca de carnaval tem como ser enfrentada ou até mesmo evitada seguindo dicas e práticas adequadas.
Não procure respostas rápidas e soluções milagrosas como o kit ressaca, que maquiam a situação, dando a impressão que os sintomas melhoraram.
Ao invés disso, invista no que realmente pode te ajudar.
Prepare o seu corpo antes de ingerir álcool com uma boa alimentação, hidratação e consumo de suplementos do Novvo Pré Drink para acordar bem depois do carnaval.